Canastitos de Avena

  Para los fanáticos de la avena (aquí ya pudiste darte cuenta que lo…


Pastel de choclo (opción vegana)

Es verano, por lo tanto es  ¡temporada de choclos!. En las familias chilenas…


De la teoría a la práctica

Suele suceder que tenemos muy claro qué tenemos que comer de manera saludable,…


GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN CHILENA

La importancia de la alimentación saludable y la actividad física en la calidad…


Carne asada con hiervas – Para 8 Personas

INGREDIENTES 1 kilo de carne (asiento, lomo liso, posta negra o rosada) 2…


Mouse de Arándanos y salsa – 8 Porciones

INGREDIENTES 1 taza de arándanos 2 claras 1 yogurt natural descremado (125…


Arroz Primavera – 8 Porciones

INGREDIENTES (Para 8 personas)  2 tazas de arroz ½ taza de choclo ½ taza de…


Ensalada Mixta – Para 10 personas

INGREDIENTES 1 taza de lechugas mixtas de colores ½ taza de zanahorias…