GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN CHILENA

La importancia de la alimentación saludable y la actividad física en la calidad…


Carne asada con hiervas – Para 8 Personas

INGREDIENTES 1 kilo de carne (asiento, lomo liso, posta negra o rosada) 2…


Fajitas de Pollo ¡Sin freír!

Ingredientes 1/4 cdta de comino 1/4 cdta de pimienta negra 1/2 cebolla 1/2…


¿Quieres vivir más tiempo? Párate y muévete

Mucha gente me pregunta si existe alguna manera de ralentizar el proceso de…


Psicología del movimiento: Suicidio y actividad física

¿Y si yo te dijera que las personas que practican cualquier actividad física…


El agua y el cuerpo humano

¿Te has puesto a pensar en lo importante del agua en nuestro diario vivir?,…


El colágeno, algo más que conocer

Desde el momento en que nacemos, prácticamente toda nuestra actividad física…


¿Por qué es importante el desayuno?

Todos conocemos la frase, desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y…


Cinco al día… ¡Hablemos sobre este dicho popular!

¡Hablamos de fruta! ¿Has escuchado el rumor de las cinco porciones de frutas al…